Web Analytics Made Easy - Statcounter
به نقل از «آفتاب»
2024-05-02@12:43:18 GMT

سه نوشیدنی برای آبرسانی و کاهش وزن

تاریخ انتشار: ۲ مرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۳۰۴۹۹۰

سه نوشیدنی برای آبرسانی و کاهش وزن

آفتاب‌‌نیوز :

بعضی نوشیدنی‌ها علاوه بر تامین رطوبت بدن به چربی‌سوزی نیز کمک می‌کنند که در کنار تغذیه متعادل و ورزش منظم راهکار مناسبی برای رسیدن به تناسب‌اندام خواهند بود.

ادامه این مطلب به معرفی نوشیدنی‌هایی خواهیم پرداخت که علاوه بر تامین آب بدن، در کاهش وزن نیز موثر هستند. این نوشیدنی‌ها عبارتند از: 

نوشیدنی زنجبیل و لیمو

دو قاشق چایخوری زنجبیل رنده‌شده را با چند برگ نعناع ساطوری، یک لیتر آب، دو قاشق سوپخوری عسل و دو فنجان آب لیمو تازه مخلوط کنید و روی حرارت بگذارید، اما پیش از جوش‌آمدن بردارید و اجازه دهید خنک شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

حرارت باعث می‌شود تاثیر زنجبیل بیشتر باشد. این نوشیدنی را همراه با یخ در طول روز میل کنید. به‌جای نعناع می‌توان از دیگر سبزیجات معطر نیز استفاده کرد. زنجبیل و لیمو نه‌تن‌ها در تامین آب بدن موثر هستند بلکه جزء خوراکی‌های خنک‌کننده محسوب می‌شوند و تاثیر چربی‌سوزی نیز دارند. زنجبیل به تقویت عملکرد ایمنی بدن کمک می‌کند و تاثیر لاغرکننده زنجبیل به تسهیل متابولیسم چربی‌ها مربوط است. مصرف این نوشیدنی طی ۱۰ روز در حالت ناشتا به کاهش وزن و کوچک شدن شکم کمک می‌کند. 

چای آناناس و انبه

دو لیوان آب را روی حرارت بگذارید و در دمای نزدیک به جوش مقداری چای‌سبز در آن بریزید و اجازه دهید دم بکشد. پس از ۱۰ دقیقه از روی حرارت بردارید و یک لیوان آب آناناس تازه، کمی آبلیمو تازه، چند برش لیموترش و یک انبه خرد شده را اضافه کرده و همراه با چند تکه یخ به‌عنوان نوشیدنی میل کنید. این نوشیدنی بسیار کم کالری است و میان‌وعده عالی خواهد بود. آناناس به تسهیل روند هضم غذا کمک می‌کند، لیمو خواص آنتی‌اکسیدانی و تقویت کنندگی متابولیسم بدن دارد و انبه نیز به‌عنوان خوراکی ضدگرسنگی شناخته می‌شود. 

چای کیوی

سه کیوی را با یک قاشق سوپخوری آب لیموترش تازه در مخلوط کن بریزید. یک لیوان چای سبز را پس از خنک‌شدن به کیوی میکس‌شده اضافه کنید و برای طعم دلچسب‌تر نیز کمی عسل در این مخلوط اضافه کنید. از گیاهانی مانند رزماری، نعناع و ریحان نیز می‌توانید در این نوشیدنی استفاده کنید. کیوی به‌دلیل ریزمغذی‌های فراوان به‌خصوص ویتامین C و کلسیم به استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند و مصرف آن در رژیم غذایی متعادل می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد.

منبع: خبرگزاری فارس

منبع: آفتاب

کلیدواژه: کاهش وزن آبرسانی کاهش وزن

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۳۰۴۹۹۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

تجارت جدید اسطوره؛ لیونل مسی در شکل و شمایلی که تا کنون ندیده‌اید! / عکس

لیونل مسی به هر آنچه در فوتبال می‌خواسته رسیده و حال دست به کارهای جدیدی می‌زند!

طرفداری | لیونل مسی خبر از آغاز یک کسب و کار جدید داد.

لیونل مسی، اسطوره فوتبال آژانتین با شکل و شمایلی بی‌سابقه از یک کارخانه تولید آب آشامیدنی بازدید کرد و خبر از شروع یک تجارت جدید داد. به نظر می‌رسد مسی در کارخانه تولید نوشیدنی‌های هیدراتاسیون که هدف آن پیش‌گیری از کم‌آبی و حفظ تعادل مایعات در بدن است، سرمایه‌گذاری کرده‌است. فوق‌ستاره آرژانتینی با انتشار ویدیویی در اینستاگرام نوشت:

ما تمام تلاش خود را به کار گرفته‌ایم تا برای عرضه برند جدید نوشیدنی هیدراتاسیونمان آماده شویم، زیرا هیدراتاسیون برای همه افراد از اهمیت بالایی برخوردار است و ما می‌خواهیم اطمینان حاصل کنیم که همه چیز به بهترین نحو انجام می‌شود. به تازگی از کارخانه‌ بازدید کردیم تا روند پیشرفتمان را بررسی کنیم و به طور دقیق از نحوه تولید نوشیدنی هیدراتاسیون نسل بعدی خودمان آگاه شویم. 

 

از دست ندهید ????????????????????????

تونی کروس: پاس گلم جلوی بایرن خیلی خاص نبود شاهکار کارلتو؛ بازهم شکست‌ناپذیری مقابل بایرن بزرگترین بازیکنان ناکام تاریخ لیگ قهرمانان یحیی شکایت کند 5 میلیارد تومان جریمه می‌گیرد

دیگر خبرها

  • مسی از محصول جدیدش رونمایی کرد
  • طرز تهیه اکبر جوجه با رب انار در خانه + ویدئو | راز خوشمزه شدن اکبر جوجه به روش شمالی‌ها | سس ناردون چیست ؟
  • ۴ ادویه ضد آلزایمر
  • (عکس) شغل جدید لیونل مسی چیست؟
  • تجارت جدید اسطوره؛ لیونل مسی در شکل و شمایلی که تا کنون ندیده‌اید! / عکس
  • برای داشتن شکم صاف این دو نوشیدنی را تجربه کنید
  • ثبت پتنتی که انتقال حرارت در کشتی‌ها و هواپیماهای پرسرعت را تسهیل می‌کند
  • طرز تهیه پنیر با ۲ لیتر شیر ، زنجبیل و لیموترش (فیلم)
  • آب می‌تواند بدون حرارت و فقط با نور تبخیر شود
  • انواع خدمات پذیرایی هتل‌ ها و تورها | از ‌‌‌BB تا UALL